Cara Membuat Salad Buah Yang Enak Dan Praktis

2626
Cara Membuat Salad Buah Yang Enak Dan Praktis
(foto:waspada.co.id)

Berikut ini adalah Cara Membuat Salad Buah Yang Enak Dan Praktis, resep ini merupakan kudapan lezat dan bergizi dikarenakan terdiri dari berbagai buah-buahan segar yang memiliki gizi tinggi.

Bagi kamu yang suka ngemil, salad merupakan pilihan yang tepat.

Pasalnya selain mengenyangkan dan lezat, salad buah juga menyehatkan bagi tubuh tanpa perlu khawatir akan efek samping.

Berikut Resep Salad Buah Segar yang patut Anda coba dirumah, cara membuatnya pun sangat mudah dan praktis.

Bahan salad buah segar:

  • 100 gram buah plum, kupas dan potong-potong
  • 100 gram apel merah, kupas dan poong-potong
  • 100 gram melon, kupas dan potong-potong
  • 1/2 bungkus agar-agar
  • 1/2 bungkus
Lihat Juga:  Resep Puding Jeruk Segar Dan Enak

Dressing:

  • 100 gram yoghurt kental
  • 25 ml susu almond

Cara Membuat Salad Buah Yang Enak Dan Praktis:

  1. Buat puding: Campur agar-agar dan jelly, beri 3 gelas air. Masak, cetak, lalu bentuksesuai selera.
  2. Campurkan potongan buah-buahan dan puding.
  3. Aduk bahan dressing, lalu siramkan di atas campuran buah-buahan.
  4. Hidangkan.

Info gizi:

  • 100 gram rumput laut mengandung energi 38 kkal.
  • Agar-agar yang terbuat dari rumput laut mengandung kolagen, antioksidan, beta-karotan, vitamin A, B16, B12, C, protein, omega3, omega6, kalsium, kalium, dan potasium.
  • Manfaat rumput laun sebagai penangkal radikalĀ  bebas dan mencegah kanker.
  • Buah plum dapat membantu Anda mengatur berat badan. Alasannya, buah ungu tua yang rasanya masam ini mengandung banyak serat dan indeks glikemiknya rendah.
  • Manfaat buah apel bagi kesehatan salah satunya yaitu mencegah penyakit strok.
Lihat Juga:  Resep Lumpia Pisang Kacang, Mudah Dan Enak