Resep Burger Walnut Vegetarian

369
Resep Burger Warnut Vegetarian

Resep Burger Walnut Vegetarian merupakan salah satu kacang yang mengandung asam lemak esensi omega-3. oleh karena itu, walnut menjadi cemilan ideal terpilih bagi atlet yang tidak makan ikan.

Sebagimana jenis kacanh lainnya, walnut kaya asam lemak tak jenuh yang memiliki khasiat anti-inflamasi dan menjehatkan jantung. Asam lemak tak jenuh juga penting sebagai sumber energi bagi mereka yang aktif secara fisik.

Tidak seperti jenis kacang lainnya, walnut mengandung asam alfalinoleat dan asam lemak esensial omega-3 yang krusial sebagai oli persendian dan membuat perasaan menjadi bahagia. Hanya dengan mengonsumsi 25 gram walnut dalam sehari, dapat mencukupi setengah kuota harian asam lemak sehat dan penting tersebut.

Lihat Juga:  Resep Ikan Mas Kuah Santan, Gurih dan Sedap

Berikut ini Resep Burger Walnut Vegetarian yang mudah dan praktis, silahkan anda coba dirumah.

Bahan burger walnut vegetarian:

  • 75 gram walnut, ambil isinya
  • 4 lembar roti gandum utuh yang telah dipanggang
  • 1 siung bawang merah, rajang kasar
  • 2 butir telur, kocok lepas
  • 55 gram keju gorgonzela, remukkan
  • Segenggam daun chives

Cara membuat burger walnut vegetarian:

  1. Haluskan warnut dalam food processor.
  2. Lembutkan roti, kacang walnut halus, dan adonan yang masih tersisah hingga kalis.
  3. Bentuk seperti pastel kecil.
  4. Panggang selama 25-30 menit hingga renyah dalam ovennyang telah dipanaskan sebelumnya pada suhu 190oC atau gas nomor 5.
  5. Sajikan selagi hangat.