Resep Salad Segar Buah Tropis

714
Resep Salad Segar Buah Tropis

Resep Salad Segar Buah Tropis, buah ini mengandung vitamin C yang lebih banyak daripada jeruk. Dijamin, kiwi adalah buah terbaik yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh Anda.

Daya penguat sistem kekebalan tubuh pada buah kiwi utamanya bergantung pada dosis super vitamin C yang dimilikinya.

Kandungan vitamin C dalam satu buah kiwi dapat memenuhi 120 persen kebutuhan harian vitamin C orang dewasa.

Tidak seperti buah lainnya, kandungan vitamin C dalam buah kiwi tetap ada pada kadar 90 persen meskipun telah disimpan selama 6 bulan pascapanen.

Buah kiwi juga merupakan salah satu sumber terbaik yang diperlukan untuk efisiensi sistem pencernaan dan kesehatan jantung.

Kandungan gizi buah kiwi yaitu vitamin B3, C, beta-karoten dan serat. Kiwi juga dapat menyebabkan terjadinya reaksi alergi pada beberapa anak.

Lihat Juga:  Resep Ayam Tumis Paprika

Resep Salad Segar Buah Tropis

  • 4 buah kiwi, buang kulitnya, iris
  • 1 buah mangga, kupas kulitnya, buang bijinya potong dadu
  • 1 buah pepaya, kupas, buang bijinya, dan iris
  • 8 buah leci, ambil daging buahnya, potong menjadi dua
  • 1 buah nanas, ambil daging buahnya, potong dadu
  • 4 buah markisa, ambil daging buahnya

Cara Membuat Salad Segar Buah Tropis

Campurkan semua bahan menjadi satu dalam magkuk besar. Biarkan selama 1 jam agar sari buah keluar dan menyatu dengan bahan lainnya. Resep salad segar buah tropis siap sajikan.