Resep Saus Bawang Bombai, Meningkatkan Kebugaran

783
Resep Saus Bawang Bombay

Resep Saus Bawang Bombai ini mampu memberikan keuntungan luar biasa bagi peningkatan kebugaran. Bawang bombai sudah lama dikenal sebagai penambah cita rasa pada resep makanan penutup.

Bagi Anda menginginkan mencapai puncak kebugaran fisik, bawang bombai mengandung beberapa mineral penting, termasuk didalamnya kromium, mangan, dan kalium. Mineral-mineral tersebut membantu memecahkan deposit lemak di bawah kulit dan mempercepat metabolisme.

Bawang bombai juga kaya quersetin (flavonoid yang tetap utuh selam proses pemasakan) yang ampuh dalam meredahkan lelah. Hasil penelitian menunjukkan bahwa bawang bombai dapat memelihara kesehatan tulang dengan cara menghemat aktivitas osteoklas-sel yang merusak tulang.

Bahan saus bawang bombai:

  • 4 siung bawang bombai, rajang kasar
  • 1 siung bawang putih, haluskan
  • 2 sdm minyak zaitun
  • 1 sdt mustard dijon
  • 250 gram atau 1 cangkir krim
Lihat Juga:  Resep Pecel Lele Dengan Sambal Khas

Cara membuat saus bawang bombai:

  1. Tumis bawang bombai dan bawng putih selama 45 menit dengan api yang sangat kecil.
  2. Masukkan mustard dan masak lagi selama 10 menit, angkat dan campurkan dengan krim, sajikan.

Manfaat bawang bombai:

  1. Bawang bombai berkhasiat membuat sitem kekebalan tubuh lebih kuat
  2. Bawang bombai berkhasiat menjaga kesehatan jantung
  3. Bawang bombai berkhasiat meningkatkan pertumbuhan rambut
  4. Bawang bombai berkhasiat menurunkan kadar gula darah
  5. Bawang bombai berkhasiat meningkatkan sistem pencernaan
  6. Bawang bombai berkhasiat memperbaiki mood
  7. Bawang bombai berkhasiat mencegah terjadinya kanker
  8. Bawang bombai berkhasiat menjaga kesehatan tulang
  9. Bawang bombai berkhasiat menjaga tekan darah
  10. Bawang bombai berkhasiat mengatasi masalah tenggorokan

Demikian manfaat lain bawang bombai untuk menyehatkan tubuh secara alami yang bisa Anda coba di rumah, selamat mencoba dan buktikan khasiatnya.

Lihat Juga:  Resep Sambal Goreng Udang Spesial