Resep Jus Kurma, Membantu Penyembuhan Kanker

696
Resep Jus Kurma

Resep Jus Kurma, Selain dikonsumsi secara langsung, Anda bisa mencoba menjadikan kurma sebagai minuman jus yang lezat dan menyehatkan. Mengolah buah kurma menjadi jus kurma bahkan mendatangkan manfaat lebih, mengingat ada bahan tambahan yakni susu segar. Sehingga, jus kurma membawa dua manfaat sekaligus, yaitu manfaat kurma itu sendiri dan manfaat dari susu.

Membuat kurma menjadi minuman jus bisa Anda lakukan dengan mudah, minuman yang bernutrisi ini juga menambah stamina tubuh agar tetap vit. Berikut Resep Jus Kurma yang enak dan segar patut Anda coba dirumah, cara membuatnyapun sangatlah mudah dan praktis.

Bahan jus kurma:

  • 150 gram kurma masak
  • 300 ml yoghurt tawar
Lihat Juga:  Resep Teh Mint Ala Maroko

Cara membuat jus kurma:

  1. Buang biji kurma, masukkan ke dalam blender bersama yoghurt.
  2. Proses hingga lembut dan hidangkan.
  3. Agar lebih segar dan tahan lama, simpan di dalam kulkas.

Info gizi:

  • 100 gram kurma mengandung energi sebesar 230 kkal.
  • Kurma mengandung vitamin A, kalium, magnesium, selenium, kalsium, vitamin B6, Niasin, riboflavin, protein, rendah lemak, dan tinggi kalori.
  • Manfaat kurma yang kaya antioksidan adalah mencegah dan turut membantu penyembuhan terhadap kanker.
  • Yoghurt termasuk sumber makanan tinggi probiotik, bakteri baik yang membantu melancarkan pencernaan.
  • Yogurt diperkaya oleh asupan vitamin B kompleks, magnesium, kalium, fosfor, zat besi, selenium, dan zink. Kandungan vitamin B12 pada yoghurt juga bermanfaat untuk membantu sistem saraf Anda berfungsi dengan baik dan melindungi dari penyakit jantung.
Lihat Juga:  Resep Jus Sitrun Harum