Resep Smoothie Madu Dan Germ Gandum

176
Resep Smoothie Madu Dan Germ Gandum

Resep Smoothie Madu Dan Germ Gandum, biji gandum yang kecil ternyata kandungan zat gizi esensialnya melipah, seperti Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, E, folat, zat besi, magnesium, mangan, selenium, serat dan seng.

Germ gandum ini dapat kita temukan dalam biji gandum. Grem gandum merupakan salah satu sumber antioksidan vitamin E yang membantu dalam proses detoksifikasi tubuh dengan cara menetralisasi radikal bebas yang berbahaya.

Grem gandum juga salah satu sumber terbaik vitamin B yang diperlukan sel tubuh untuk memerangi penyakit sekaligus menjaga kesehatan sel saraf dan membran mukosa.

Grem gandum termasuk salah satu makanan yang amat tinggi kandungan seratnya sehingga menjadikannya jaminan agar efektivitas kerja sistem pencernaan Anda berjalan dengan baik sekaligus menurunkan kadar kolesterol.

Lihat Juga:  Resep Sorbet Markisa

Hindari grem gandum jika Anda alergi terhadapt gandum atau gluten.

Resep Smoothie Madu Dan Germ Gandum

  • 200 ml susu kedelai
  • 55 gram bioyoghurt tawar
  • 125 stroberi, buang kelopaknya
  • 1 buah pisang matang ukuran besar
  • 2 sdt gram gandum
  • 2 sdt madu manuka

Cara Membuat Smoothie Madu Dan Germ Gandum:

  1. campurkan semua bahan dalam blender.
  2. Giling hingga lembut.
  3. Smoothie madu dan germ gandum siap disajikan dalam segera