Resep Teh Kamomil Menjelang Tidur

71
Resep Teh Kamomil

Resep Teh Kamomil, diduga dapat menenagkan saraf, tanaman berkhasiat obat ini menjadi salah satu herbal yang paling banyak digunakan diseluruh dunia.

Kamomil mengandung antioksidan flavonoid yang dapat membantu menahan serangan radikal bebas yang berbahaya serta melindungi tubuh dari serangan berbagai penyakit dan infeksi.

Salah satu flavonoid yang terkandung dalam kamomil adalah quersetin yang bertindak sebagai agen antiinflamasi sekaligus sangat bermanfaat untuk menyejukkan saluran pencernaan.

Kamomil memiliki efek sedatif ringan. Ketika dikomsumsi dalam bentuk teh dapat membantu Anda agar lebih cepat tidur dan menenangkan saraf, serta membuat sistem imun dapat berfungsi secara efisien.

Kandungan gizi kamomil yaitu flavonoid, tanin, kumarin, dan velerianik. Kantung teh celup yang berisi kamonil dingin dapat menyejukkan radang mata atau infeksi pada mata.

Lihat Juga:  Resep Smoothie Pisang, Pemecah Protein Dan Lemak

Resep Teh Kamomil

  • 2 sdt kamomil kering
  • 1 sdt valerian
  • 1 sdt kelopak bunga passion flower
  • Madu manuka secukupnya

Cara Membuat Teh Kamomil:

  1. Hangatkan teko teh.
  2. Campurkan seluruh herbal dan masukkan kedalam teko.
  3. Tuangkan satu gelas air mendididh dalam teko dan seduh teh selama 10 menit.
  4. Saring dan tuangkan ke mug, tambahkan madu sebagai pemanis.
  5. Teh komomil siap diminum selagi hangat.