Smoothie Almon Madu Sebagai Sumber Energi

332
Smoothie Almon Madu Sebagai Sumber Energi

Smoothie Almon Madu Sebagai Sumber Energi, madu masih mempunyai manfaat lain yang luar biasa dahsyat, termasuk mempercepat pengeringan luka dan pembasmi bakteri paling ampuh.

Madu dibuat oleh lebah dari nektar bunga. madu ini yang menjadi pemais alami dan paling sering dijadikan pengganti gula.

Sebagai salah satu sumber energi, madu dapat meningkatkan performa olaraga karena dapat menyedia energi yang kontinu selama dan setelah latihan.

Oleh karena itu, tidak heran jika madu sering dijadikan sebagai minuman penyegar bagi para atlet

kacang almond memiliki asam lemak omega 6 dan omega 9 yang bermanfaat bagi tubuh dapat meningkatkan daya ingat dan kinerja otak.

Adapun madu, selain untuk menjaga daya tahan tubuh juga sebagai sumber energi. Berikut resep smoothie almon madu yang enak dan segar.

Lihat Juga:  Resep Es Krim Cinta Bunga Mawar

Smoothie almon madu

  • 500 ml susu beras
  • 200 gram almon
  • 2 sdm madu
  • 1 sdm ekstrak vanila alami

Cara membuat smoothie almon madu:

Masukkan susu beras dan almon kedalam blender, lalu tambahkan 300 ml air. Giling hingga lembut. Saring jus kedalam teko kaca.

Tuangkan madu dan ekstrak vanila, lalu aduk rata. Diginkan dalam lemari es. Smoothie almon sangat enak disajikan dalam keadaan dingin.